随着冬日的脚步渐行渐深，我们迎来了二十四节气中的“大雪”。在这个银装素裹的季节，每一朵飘落的雪花都像是大自然最精致的手笔，将世界装扮得如诗如画。大雪，不仅是一个节气的更迭，更是心灵的一次洗礼，让我们在寒冷中寻找到那份独有的温暖与美好。
PART.01 大雪•气候特点
大雪节气时，太阳到达黄经255度，通常在每年公历12月6日至8日交节。此时，气温显著下降，降水量增多，特别是北方地区，会出现“千里冰封，万里雪飘”的自然景观。
虽然名为大雪，但并不意味着此时的雪量一定最大，而是指降雪的几率比小雪节气时增大。
大雪时节分为三候：“一候鹖鴠不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”即寒号鸟不再鸣叫，老虎开始求偶，兰草的一种——荔挺抽出新芽。
PART.02 伟浩小贴士之科学养生
保暖防寒：
及时增添衣物，特别是注意头部、颈部和脚部的保暖。避免长时间暴露在寒冷环境中，以防感冒和冻伤。
饮食调养：
多食用温热性食物，如羊肉、牛肉、核桃、红枣等，以增强体质。同时，多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，保持营养均衡。
适量运动：
适当进行户外活动，如散步、慢跑、太极拳等，有助于促进血液循环，提高身体免疫力。但避免剧烈运动，以免出汗过多，耗伤阳气。
